Se skutečností, že akné trápí v pubertě v různé míře téměř každého (postihuje až 95% kluků a 87% holek), se počítá, ale toto zánětlivé onemocnění může u někoho trvat dlouho a zůstávat i v dospělosti.

Pokud vás akné trápí, i když je vám víc než 25, mluví a píše se o něm jako o diagnóze „akné dospělých“.

Úvodní otázka není tedy až zase tak úplně mimózní, protože horní věková hranice, kdy se akné ještě může u dospělých vyskytovat, se šplhá až k padesátce. Fakt je, že mezi čtyřicítkou a padesátkou se s pupínky potýká ještě 41% žen.

U dospělých jsou projevy akné stejné jako u puberťáků (černé tečky, červené a bílé pupínky), jiné jsou ale postižené zóny. Zatímco u dospívajících se akné vyskytuje nejčasteji v T-zóně (čelo, nos, brada), u dospělých je nejvíc problémů v U-zóně (brada, dolní čelist, po stranách obličeje a krku).

A proč, proč, proč, sakra, máte mít pupínky zrovna vy?

U dospělých žen je nejčastější příčinou akné hormonální nerovnováha, ať už způsobená měsíčním cyklem, těhotenstvím, nebo změnami v užívání hormonální antikoncepce. Důležitou roli hraje samozřejmě také dědičnost.

Pak je tady ale pár druhů akné způsobené faktory, které ovlivnit můžete.

Acne mechanica aneb pupínky způsobené nadměrným třením. Ano, ano, vysoké límce a huňaté šály můžou být příčinou většího množství pupínků na krku a bradě.

Acne excoriata – problémy vzniklé vymačkáváním neexistujících pupínků a rozšířených pórů, zkrátka vaše touha po dokonalosti, obsese se zvětšujícími zrcátky, zábava kosmetiček amatérek… říkejme tomu, jak chcete. Lékaři doporučují psychoterapii, já laskavost a více sebelásky. Snadno se mi to kecá, já vím…

Acne cosmetica – je způsobeno špatně vybranou - komedogenní kosmetikou. Když používáte kosmetiku např. s vazelínou, parafínem, bambuckým máslem a jinými ingrediencemi, které ucpávají póry. Stejnou neplechu může napáchat špatně vybraný make-up nebo jiná dekorativka.

Acne aestivalis neboli Mallorca akné způsobené přílišným opalováním a používáním opalovacích krémů s UV filtry.

Ale jak se toho zbavit? Co pomáhá?

Nasaďte do boje ovocné kyseliny.

Začněte používat retinol. Samostatně, nikoliv v kombinaci s ovocnými kyselinami. Ve světě už začali používat bezpečnější náhradu retinolu – Luremin. K nám, myslím, zatím nedorazil.

Používejte jen nekomedogenní kosmetiku, najděte si neucpávající make-up.

Upravte stravu, krása začíná na talíři. Vynechte cukr, mléko a gluten. Stravujte se pravidelně, nebude tak kolísat hladina inzulínu v krvi.

Důležité je i obnovení správné střevní mikroflóry.

Doplňte chybějící vitamíny a mikroelementy (nejlépe po konzultaci s lékařem na základě krevního rozboru).

Na hloubkové čištění si najděte dobrou kosmetičku. A pokud se situace delší dobu nelepší, vyhledejte dermatologa.

Žádný stres! Tohle zvládnete, v životě jste už překonali víc, než nějaké pupínky.